Hôm nay đã hoàn thành vượt mức 30%. Chạy bộ trên máy 5km trong 45 phút. Và tổng số km đi trong ngày là 11km.
Bơi 500m.
Chuyển nơi tập từ 88 Láng Hạ sang Royal City thật vui. Vui vì nhiều người biết mình nên độ tập máu hơn. Máy tập ngon, có cả internet trên màn hình.
Hôm nay tập trong màu áo cam của Herbalife24.
Mục tiêu là Chủ nhật sẽ chạy 68 km.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét